No tienes que poder con todo
A veces no se trata de “ser fuerte”, sino de dejar de luchar solo
Mi trabajo es acompañarte en ese camino: darte herramientas claras, comprensión y un lugar donde puedas hablar sin miedo ni juicios.
Ayudarte a aliviar el peso de la ansiedad, el estrés, los problemas de pareja o esa sensación de no estar bien contigo mismo, incluso cuando no sabes muy bien por dónde empezar.
Mi objetivo como terapeuta
Que vuelvas a sentirte en calma, que recuperes la confianza en ti y que aprendas a gestionar lo que hoy te resulta abrumador.
- Recuperar la calma interior.
- Creer de nuevo en ti.
- Aprender a gestionar las emociones y situaciones que hoy te desbordan.
- Recuperar la calma interior.
- Creer de nuevo en ti.
- Aprender a gestionar las emociones y situaciones que hoy te desbordan.
La terapia es mucho más que un proceso de cambio
Es un encuentro contigo mismo, con tus propios recursos y con la posibilidad de vivir de una forma más ligera y plena.
Este es un espacio donde:
Conectar con tu esencia y ganar confianza para tomar decisiones que te hacen bien.
Sentirte acompañado sin ser juzgado.
Comprender lo que te pasa y compartir la carga que llevas.
Aprender a reconocer y gestionar tus emociones.
Descubrir nuevas formas de cuidarte y valorarte.
Encontrar herramientas prácticas para que el malestar deje de dominarte.
Construye relaciones más sanas, contigo y con los demás
Terapia individual [ 55€ ]
A veces la vida nos pone retos que pesan y nos cuesta entender qué nos pasa o cómo manejarlo. Si te sientes atrapado en la ansiedad, el estrés, o si hay algo en tus relaciones o en tu sexualidad que te incomoda, aquí tienes un espacio para detenerte, respirar y explorar eso contigo mismo.
No busco darte respuestas fáciles, sino acompañarte mientras descubres las tuyas paso a paso.
- Ansiedad y ataques de pánico
- Depresión y tristeza persistente
- Estrés y agotamiento
- Bournout o sobrecarga laboral
- Toma de decisiones y desarrollo de proyectos
- Duelos y pérdidas
- Problemas para gestionar emociones
- Baja autoestima
- Dificultades sexuales
- Problemas de adaptación en el extranjero
Terapia de pareja [ 70€ ]
Las relaciones no siempre son sencillas, y cuando empiezan las dificultades, puede ser complicado encontrar el modo de reconectar o entendernos. Este es un lugar para que ambos podáis expresaros, para escuchar realmente al otro y empezar a construir un camino que tenga sentido para ambos.
No se trata de fórmulas mágicas, sino de crear juntos un espacio donde la relación pueda sentirse más cercana y auténtica.
Algunas de las áreas en las que te puedo ayudar:
- Conflictos frecuentes y problemas en la comunicación
- Desconexión emocional
- Pérdida de confianza o celos
- Crisis tras eventos importantes (infidelidad, pérdida, cambios)
- Dificultades en la vida sexual
- Dependencia emocional
- Diferencias en valores y objetivos
- Redefinición de roles y expectativas en la relación
- Manejo de estrés y presiones externas