Psicología que se adapta a ti y no al revés
Una terapia online para ayudarte a entender lo que sientes, liberarte de lo que hoy te pesa y redescubrirte
Un espacio para comprender(te)
A veces solo sabemos que algo no va bien, aunque no siempre sepamos ponerle nombre. Por eso trabajo desde un enfoque integrador, adaptándome a lo que necesitas y creando un espacio seguro donde aprender a escucharte, dar forma a lo que sientes y encontrar tu propio camino.
Tú en el centro de todo
Acompaño a personas que enfrentan problemas como ansiedad, bajo estado de ánimo, bloqueos, dificultades en sus relaciones o ese malestar difuso que no siempre sabemos explicar, ajustándome a cada una de ellas y a lo que pide cada proceso.
¿Qué puedo esperar de la terapia?
No se trata de convertirte en otra persona, sino de sentirte más en paz con la que eres.
En terapia, podrás reconocer lo que te pasa, dejar de tener la sensación de ir a ciegas y empezar a entenderte mejor. Verás que no necesitas tener todas las respuestas desde el principio: poco a poco, irás reconociendo lo que te pesa, aprendiendo a cuidarte mejor y tomando decisiones más alineadas contigo.
La ayuda que buscas, a tu medida
Terapia individual
Si estás enfrentando dificultades como ansiedad, estrés, depresión, problemas en tus relaciones o con tu sexualidad, esta es tu terapia. Estaré a tu lado para ayudarte a comprender lo que pasa, acompañarte en la gestión emocional y darte las herramientas para cambiar aquello que te genera malestar.
Terapia de pareja
Cuando la relación atraviesa momentos difíciles, como problemas de comunicación, desacuerdos o desconexión emocional y/o sexual, esta es vuestra modalidad de terapia. Estoy aquí para apoyaros, facilitar la comprensión mutua, fortalecer el vínculo y construir juntos una relación más saludable y plena.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si sientes que estás atravesando momentos difíciles que te generan malestar, puede ser un buen momento para buscar apoyo. La terapia no es solo para situaciones extremas, también es útil para mejorar tu bienestar emocional, entenderte mejor y afrontar retos de forma más saludable. Si notas que algo no encaja o que te gustaría sentirte mejor contigo mismo, la terapia puede ayudarte.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online es igual de efectiva que la presencial. Solo necesitas un teléfono móvil, una tablet o un ordenador con conexión a internet para realizar la sesión cómodamente desde donde estés. Usamos plataformas seguras y privadas para que puedas hablar con tranquilidad, sin desplazamientos ni esperas. Es una forma práctica y flexible de recibir apoyo profesional.
¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia se hacen?
Las sesiones suelen durar entre 50 y 55 minutos. La frecuencia se adapta a cada persona y su situación: normalmente se comienza con una sesión semanal o cada 15 días, y luego se pueden espaciar conforme avances y te sientas mejor.
¿Es confidencial y seguro hablar online?
Sí, la terapia online garantiza la confidencialidad y seguridad de tus datos y conversaciones. Se utilizan plataformas protegidas y protocolos estrictos para cuidar tu privacidad, igual que en la terapia presencial.
¿Qué tipo de problemas se pueden tratar en terapia online?
En terapia online se pueden abordar los mismos problemas que en consulta presencial: ansiedad, estrés, depresión, dificultades en las relaciones, conflictos de pareja, temas relacionados con la sexualidad y otros malestares emocionales o personales.
¿Cuánto cuesta la sesión y cómo se puede pagar?
Las sesiones individuales tienen un coste de 55€. Las sesiones de terapia de pareja cuestan 75€. El pago se realiza mediante transferencia bancaria antes de la sesión.